Marie-Océane BANC
Coach en développement personnel
Vous cherchez à vous libérer de votre mal-être et d'une dépression, à surmonter des obstacles qui vous empêches de vous épanouir dans votre vie.
Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement. Je vous propose de vous accompagner vers la sortir de la dépression. Grâce à mon approche personnalisée et mon expertise en coaching, je vous aide à surmonter ces épreuves.
Les 3 clés de mon approche :
Travail sur soi
Le travail sur soi est un processus intentionnel et introspectif par lequel une personne explore et examine ses pensées, émotions, comportements et croyances dans le but d'améliorer sa vie et son bien-être. Cela implique souvent une recherche de schémas de pensée et de comportements qui peuvent être limitants ou destructeurs, ainsi que des efforts pour les comprendre et les transformer de manière positive.
Connaissance de soi
La connaissance de soi est la compréhension profonde de ses propres pensées, émotions, motivations, forces, faiblesses et valeurs. C'est un processus continu de découverte de qui nous sommes vraiment, de nos désirs les plus profonds et de ce qui nous motive. La connaissance de soi permet une meilleure prise de décision, des relations plus authentiques et une vie plus alignée avec nos véritables besoins et aspirations.
Acceptation de soi
L'acceptation de soi est le processus d'accueil et d'appréciation inconditionnelle de tous les aspects de soi-même, y compris les qualités positives et négatives, les forces et les faiblesses. Cela implique de reconnaître et d'embrasser nos imperfections, nos erreurs passées et nos défis personnels sans jugement ni critique. L'acceptation de soi conduit à une plus grande compassion envers soi-même, à une estime de soi renforcée et à une plus grande paix intérieure.
Foire aux questions
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